หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หนัา 1

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หนัา 1

ตั้งหัวข้อ  Admin on Tue May 03, 2011 8:43 pm

1. จุดประสงค์การเรียนรู้
1.1 บอกระดับสมรรถภาพทางกายของตนเองได้
1.2 ปฏิบัติการทดสอบสมรรถภาพทางกายของตนเองได้ตามขั้นตอนอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน
1.3 ปฏิบัติตนในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายได้ตามขั้นตอน
1.4 ปฏิบัติตนเป็นผู้มีระเบียบวินัย ความรับผิดชอบ เป็นผู้นำ ผู้ตามที่ดี
1.5 นำผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของตนเองมาพัฒนาและเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายได้2. เนื้อหา / สาระการเรียนรู้


2.1 ความรู้เรื่องสมรรถภาพทางกาย
2.2 ประโยชน์ของการมีสมรรถภาพทางกายที่ดี
2.3 การเตรียมตัวเพื่อการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกลไก
2.4 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย ด้วยแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของ JASA 5 รายการ
2.4.1 ยืนกระโดดไกล (Standing Long Jump)
2.4.2 ลุก – นั่ง 30 วินาที (30 Seconds Sit – ups)
2.4.3 ดันพื้น (Push ups)
2.4.4 วิ่งกลับตัว (Shuttle Run)
2.4.5 วิ่งระยะไกล (Distance Run)


3. กิจกรรมการเรียนรู้ (กระบวนการเรียนรู้)
3.1 การสอนแบบอธิบายและสาธิต
3.2 การสอนแบบมอบงานให้ทำ
3.3 การสอนแบบจับคู่
3.4 การสอนแบบกลุ่มย่อย

Admin
Admin

จำนวนข้อความ : 203
Join date : 03/05/2011

ดูข้อมูลส่วนตัว http://krabikrabongbd2.forumth.com

ขึ้นไปข้างบน Go down

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน


 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ