หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 9
หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 9
รูปที่ 1.4 หมุนแขน
ท่าที่ 4 หมุนแขนไปด้านหน้า และหลังเป็นวงกลม (บริหารข้อต่อหัวไหล่)
รูปที่ 1.5 ดึงเข่าชิดอก
ท่าที่ 5 ดึงเข่าทีละข้างเข้าชิดอก ( บริหารข้อเข่า และขา )
รูปที่ 1.6 ก้มตัวแตะพื้น
ท่าที่ 6 ก้มตัวแตะพื้นขาเหยียดตึง ( ความอ่อนตัว )
Similar topics
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 5
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 23
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 6
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 25
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 7
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 23
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 6
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 25
» หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 7
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ