หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 8

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 สมรรถภาพทางกาย หน้า 8

ตั้งหัวข้อ  Admin on Sun May 15, 2011 8:12 pm


รูปที่ 1.1 วิ่งเหยาะๆ




ท่าที่ 1 วิ่งเหยาะ ๆ รอบสนาม ( เสริมความแข็งแรง และความอดทนทั่วไป )



รูปที่ 1.2 ก ท่าเตรียม รูปที่ 1.2 ข กระโดดตบ
ท่าที่ 2 กระโดดปรบมือเหนือศีรษะ ( สร้างความแข็งแรง และความอดทนทั่วไป )









รูปที่ 1.3 ก ก้มศีรษะ รูปที่ 1.3 ข เงยศีรษะ
ท่าที่ 3 ก้ม – เงยศีรษะ (บริหารคอ)

Admin
Admin

จำนวนข้อความ : 203
Join date : 03/05/2011

ดูข้อมูลส่วนตัว http://krabikrabongbd2.forumth.com

ขึ้นไปข้างบน Go down

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน


 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ